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失联9天事件|你熬的不是夜,是生命

2017-09-16 15:31:50

不吃早饭,天天熬夜,平时晚睡早起周末一睡睡到下午……是时候停止这种“修仙”生活了!近日,一位网友突发脑出血的经历在微博被转发了十几万条,有关健康的话题再一次成为舆论热点。

前天下午,网友@卡卡Prancil 在微博分享了他的脑出血经历,截至目前已有超过19万转发。

失联9天事件|你熬的不是夜,是生命

简单来说,这位网友在没有任何预兆的情况下,突然发生脑出血,挣扎着到了医院,被诊断为脑动脉瘤破裂,直接下了病危通知书。

无法进食,头疼欲裂,静养九天才勉强缓了过来。 卡卡Prancil 在微博中提到,自己长期作息不稳定,经常加班,熬夜也是家常便饭,平日里运动也非常缺乏。在微博结尾,她也劝告网友“别熬夜了,好好保重身体!”。

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相信关于“熬夜”“劳累”猝死的新闻

大家也看到过不少

2017年6月,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵,猝死前曾连续通宵夜班。

2016年12月,年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前,他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为,他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。

2017年9月,武汉一名男子在路上边走边玩手机,突然倒地口吐鲜血,该男子表示只是熬夜没休息好就晕倒的,休息好了就可以了。

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这样的例子还有很多…然而,很多人在感叹的同时,总能找到这样那样的熬夜的理由:工作、看剧、游戏…还有许多人抱着侥幸心理:我还年轻,我身体很好…

特别心酸的一段话,但是却又是非常真实的。我们现在谁又不是在仗着自己年轻,身体好,禁得住一晚又一晚的熬夜。

虽然脸上长痘痘了,但是没几天就消了;虽然开始大把的掉头发了,但是痴人多发,哪里能掉的完呢;虽然白天很累,但是晚上工作效率真的很高啊。

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不知道你有没有过这样的想法,但是这些只是很轻的熬夜带来的伤害,似乎往往不是特别严重的伤害,是我们自己可以感觉到,而真正的伤害却是你不能感觉到,只是潜移默化的在吞噬你的身体。

人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,你的心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统、肌肉都要受到伤害。长此以往,疾病就不请自来。

有人说,熬夜只是为了和自己待会。

不能否定,深夜里没有人聊天,也没有白天的喧嚣,这时候才真的是一个人最能静下心来的时候,也是和自己对话的好时机。

但是,熬夜是会上瘾的,就跟抽烟喝酒一样,很难戒掉。一旦剥离了身体,就会觉得浑身不自在。不到一个固定的点,总是会觉得不对劲,甚至会觉得是对生命的浪费。

可是肆无忌惮的消耗身体,才是最自己最大的不爱惜,也是对父母最大的不孝顺。

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睡眠质量越差,睡眠时间越少的人,总是会有大大小小的问题,完不成的工作,有一个等着说晚安的人,或者是熬夜成瘾,身体很疲惫,但是脑子却很清醒的人。

不管是哪一种,都不是特别让人羡慕。

我们应该听过最多的几句谎话,听过之后都是笑笑不说话,其中第一大谎言莫过于“今天我一定要早睡。”这句就和“我要开始减肥”一样不可信。

往往习惯了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,说的很好听,但是身体却很诚实,即使是躺倒了床上,也能刷手机到凌晨,自己说的要早睡,最后自己都只能笑笑。

失联9天事件|你熬的不是夜,是生命

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也有一些人是为了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就会把一些需要独处时候来完成的工作留到晚上,所以每天晚上越来越晚睡,甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪,似乎这样,离梦想更近了几步。

这都没有不好,年轻人嘛,熬几个夜算不了什么。

可是可怕的是,哪一天,突然早睡了,你会觉得满满的负罪感,会觉得这样的早睡是对生命的浪费,好像不熬到深夜就是对梦想最大的亵渎。

很多时候我们也会不太愿意太早睡觉,因为睡觉了就是一天的结束,结束总是一件特别需要仪式感的事情。

而我们很多时候还放不下手机,关不掉电脑,放不下手头的工作,很多时候哪怕事情都做好了,却依然不满足,所以就没有勇气和今天的自己说再见。

人都是这样,没有一张诊断书放在面前说,“你再熬夜就等着死”的时候都还是不能下定决心去戒掉熬夜的毛病,所以我们深谙熬夜的损耗之大,却不会停止对自己身体的伤害。

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所以不管你的梦想有多大,不管工作有多忙,都不要拿自己的生命开玩笑。

我们不知道未来和意外哪个先来,但是我们一定要尽可能的保护好自己的身体,不要让自己不必要的意外来到你的身边,不要让爱自己的人束手无策,陷入无尽的绝望里。

我们对未来还有那么多的期待,对人生还有那么多的规划,但是生命不会和你开玩笑,你一定要对自己的生命负责。

生命里没有如果,只有后果和结果,所以不要熬夜了。

换个好枕头,睡个好觉

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