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你还整天开空调,当心吹出颈椎病

“你叫不醒一个装睡的人,但是空调可以。”高温天里,很多人都习惯躲在空调房里,不少年轻人还喜欢将温度调到很低,加上夏天衣衫单薄,冷气往往从上而下直对着脖子和后背吹,时间一长,颈椎受不了了,容易犯颈椎病。

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07 2017.08
睡眠质量差患癌风险高 多吃6食物帮助睡眠

很多人认为睡觉睡不够影响身体健康,殊不知睡觉太多其实同样影响身体健康。英国《每日邮报》有一项研究报道显示:每天睡觉超过9小时的人,患癌的风险会明显升高,特别是那些超重和打鼾的人,更要提高警惕

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07 2017.08
美研究显示:晚上用电子设备易造成睡眠紊乱

美国一项新研究显示,晚上使用手机、电脑等电子设备容易造成睡眠紊乱,因为这些设备发出的蓝光会减少有助眠作用的褪黑激素的分泌。

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07 2017.08
扭脖子有声音就是颈椎亚健康? 五种方法解决脖子不适

气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动,有点类似我们的脖子响。只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就自然产生了。

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07 2017.08
尚眠枕:睡眠不好等于慢性自杀

你知道什么是失眠吗?失眠是我们生活中经常会出现的情况,有人会说,睡不着又不是大事,应该不是疾病吧。那么,你就错了,这种看似没有什么症状的疾病假如长时间任其发展下去,就会造成其他并发症,比如睡眠与心脏就有着直接的关系。统计显示,我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人,其中30%猝死于午夜到早晨6时,冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。

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01 2017.08
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